C’est dans le début de voie de l’épreuve de difficulté que l’aîné de la fratrie Mawem a soudainement chuté après avoir ressenti une grosse douleur dans le biceps.

On l’entendait dire à son retour au sol « je crois que je me suis déchiré le biceps »

Pendant de longues heures tout le monde a tenté de rester positif, nous y compris, on ne voulait pas y croire, mais en regardant en boucle les images cela paraissait difficile d’imaginer que la blessure de Bassa soit superficielle et qu’il puisse participer à la finale olympique dans deux jours.

Le verdict est finalement tombé, Bassa souffre d’une rupture totale du tendon inférieur du biceps et se fera opérer dans quelques jours à Paris. Son rêve de finale olympique s’envole, et il lui faudra ensuite patienter pendant plusieurs mois avant de reprendre le chemin de l’entraînement.

Nous lui adressons tout notre soutien et ne pouvons que le féliciter pour son parcours sur ces JO, car même si il ne prendra pas le départ des finales, la qualif était bien en poche, c’était un rêve, mission accomplie!

Edit: Bassa se présentera à la finale mais ne grimpera pas. Il n’est donc pas déclaré forfait. Précisons que cela ne joue en rien sur le repêchage du grimpeur 9ème des qualifications: en effet,  l’IFSC a rappelé que dans ce genre de situation aucun repêchage n’était prévu au règlement.

Avant même la dernière épreuve de ce combiné olympique, nous pouvons déjà vous l’annoncer: Micka Mawem a déjà assuré sa place en finale des premiers Jeux Olympiques de l’Histoire de l’escalade !

Quoi qu’il se passe en difficulté, Micka Mawem participera à la finale des Jeux Olympiques jeudi ! Avec Tomoa Narasaki, ils sont tous assurés de faire partie du top 8 des qualifications.

Notre français, qui fête son 31ème anniversaire aujourd’hui, ne pouvait pas rêver mieux comme cadeau ! Après avoir signé son record personnel en vitesse et décroché la troisième place, Micka a tout simplement survolé le circuit de bloc, en étant le seul grimpeur à enchaîner trois des quatre passages, dont deux à vue !

Si nous nous risquons à quelques prédictions, l’accès en finale semble bien partie pour notre deuxième français en lice, Bassa Mawem, qui est pour le moment troisième du classement provisoire. L’américain Colin Duffy, le tchèque Adam Ondra, l’allemand Alex Megos, l’autrichien Jakob Schubert et l’espagnol Alberto Ginés López devraient faire partie de la finale jeudi.

À quelques heures d’un moment historique pour l’escalade, découvrez les listes de départ pour les qualifications hommes et femmes…

Qualifications vitesse

Qualifications bloc

Qualifications difficulté

Rappel du programme de ces premiers JO de l’histoire pour l’escalade

Il y a sept heures de décalage horaire entre Paris et Tokyo. La grande majorité des épreuves sportives de ces Jeux Olympiques débutera à 1h du matin (heures françaises) pour se terminer vers 15h (toujours heures françaises). Par chance pour les téléspectateurs, les épreuves d’escalade auront toujours lieu en fin de journée à Tokyo, ce qui veut dire qu’elles débuteront en pleine matinée en France. Voici le programme complet heures françaises.

Mardi 3 août:
10h00 – 15h40: Qualifications hommes

Mercredi 4 août:
10h00 – 15h40: Qualifications femmes

Jeudi 5 août:
10h30 – 15h20: Finales hommes

Vendredi 6 août:
10h30 – 15h20: Finales femmes

Demain débutent les premiers JO de l’histoire de l’escalade, et certains d’entre vous ne connaissent certainement pas grand chose à cette épreuve. Voici donc un petit condensé de toutes les choses à connaître pour bien comprendre ce qui vous attend à partir de demain.

L’épreuve: un combiné

L’escalade est composée de 3 disciplines bien distinctes: la vitesse, le bloc et la difficulté. Pour cette première apparition de l’escalade aux JO, plutôt que de choisir une seule discipline (le CIO imposant une seule médaille pour le moment), il a été fait le choix de proposer un combiné des 3 disciplines de l’escalade.

Mais alors, Kesako la vitesse, le bloc et la difficulté? Voici pour faire simple quelques éléments de réponses…

La vitesse se déroule sur un mur de 15 mètres de haut, avec 2 voies (2 tracés) identiques cote à cote. 2 grimpeurs s’affrontent, l’objectif pour les phases finales étant d’arriver le premier au sommet de la voie. Pour les qualifications, chaque grimpeur à 2 runs, et au terme des qualifications le classement est fait sur le meilleur temps de chaque grimpeur.

Pour information le record du monde Chez les femmes est établit à 6,96 s et détenu par la Russe Iuliia Kaplina. Chez les hommes c’est l’Indonésien Veddriq Leonardo qui détient le record du monde avec un chrono à 5,20 s.

Le bloc se déroule sur un mur haut de 4m50 environ, avec pour seule protection d’épais tapis de réception. L’objectif est simple: valider les différents tracés  (4 blocs en qualification, 3 en finale) avec le moins d’essais possibles. Le temps est limité à 4 minutes par bloc. Pour marquer des points, 2 possibilités: soit valider le tracé en atteignant la prise « Top » (qui correspond au haut du bloc), soit valider la prise « zone » qui est située plus ou moins au milieu du tracé, mais qui bien évidemment vaut moins de point que la prise « Top ». Attention, toutes les autres prises des tracés ne valent pas de point.

Pour classer les grimpeurs, on regarde en premier lieu le nombre de « Top » réalisé, puis le nombre de « zone », puis le nombre d’essais pour les « Top » et enfin le nombre d’essais pour les « zones ».

Exemple, sur un circuit de 5 blocs, si un grimpeur « A » réalise 4 tops en 8 essais et 5 zones en 12 essais, il sera mieux classé qu’un grimpeur « B » qui réalise 4 tops en 6 essais et 4 zones en 5 essais. En effet, même si le grimpeur B a mis moins d’essais pour réaliser 4 Tops, il ne coche que 4 zones, contrairement au grimpeur A qui coche 5 zones.

La difficulté se déroule sur un mur d’une quinzaine de mètre, assuré par une corde. L’objectif n’est pas d’être le plus rapide, mais d’être celui à aller le plus haut, dans un temps limite de 6 minutes, avec un seul essai possible. Attention contrairement au bloc, toutes les prises de la voie comptent afin de départager les grimpeurs.

Vous comprendrez donc que le tracé de la voie de difficulté est bien plus dur que le tracé de vitesse puisque dans l’idéal un seul grimpeur parviendra au sommet de cette voie de difficulté. En cas d’égalité, on regardera les résultats sur les tours précédents (qualifications ou demi-finale selon les compétitions). Si l’égalité est parfaite, ce sera le temps réalisé en finale qui entrera en jeu en dernier recours.

Comment on compte les points du combiné?

Vous l’avez donc compris, les grimpeurs vont participer aux 3 disciplines du combiné à partir de demain. Pour classer les grimpeurs sur cette épreuve de combiné, c’est simple, on multipliera entre elles les positions obtenues (le classement) par un athlète sur chaque discipline.

Exemple, si un athlète termine 1er en vitesse, 8ème en bloc et 2ème en difficulté, il obtient le score total de 1 x 8 x 2 = 16. Au plus le score final est petit, au mieux les athlètes sont classés.

Enfin pour terminer, quelques liens utiles…

• Pour connaître la liste des grimpeurs sur ces JO
• Pour connaître le programme et ne rien rater de ces JO de l’escalade

Ça y est, vous êtes prêt à reprendre la grimpe après une pause plus ou moins volontaire ? Sachez que ce moment est essentiel : votre reprise va donner votre rythme pour la suite, pour beaucoup de raisons. C’est d’autant plus le cas si vous venez de vous rétablir d’une blessure ou d’un traumatisme, car votre corps et votre esprit risquent de ne pas réagir de la même manière. On vous explique tout et on vous prodigue des conseils dans cet article.  

 Prendre le temps est essentiel  

Avant toute chose, gardez en tête qu’il ne s’agit pas d’une compétition. Reprendre la grimpe après une longue pause, notamment de plusieurs semaines ou plusieurs mois, nécessite toute votre attention. Il faut donc prendre votre temps pour arriver progressivement à vos objectifs. Commencez donc petit : de petits objectifs, de petits pas, une reprise en douceur en d’autres termes. Cela est essentiel pour permettre cet ajustement entre votre corps et votre esprit, qui vont vous dicter deux choses différentes.  

Par exemple, la peur du vide ou la peur de tomber peut revenir au galop, et vous paralyser dans des situations pour lesquelles vous n’auriez eu aucun souci auparavant. Ne négligez pas l’impact de cette pause sur votre mental, et prenez le temps de vous ré apprivoiser en cours de grimpe.  

Armez-vous des bons outils  

Si votre mental sera sans doute votre meilleure arme pour lutter contre ces nouvelles peurs, ce sera aussi votre allié pour reprendre en douceur. Il faudra également vous réhabituer à votre matériel de grimpe indispensable, et à votre environnement. Pour cela, partez grimper en groupe : c’est toujours mieux pour réussir à se « remettre dans le bain ». Vous pourriez vouloir recommencer seul, afin d’éviter le regard des autres et aussi vous tester, mais ce n’est pas une bonne option.  

En parallèle, prenez avec vous du matériel en cas de blessures. Pour les blessures superficielles ou les douleurs par suite d’un choc, vous pouvez utiliser des produits à base de CBD, désormais très populaires chez les grands sportifs, comme l’huile de CBD. Cette dernière, appliquée localement, permet de soulager les douleurs musculaires. N’oubliez pas votre trousse de secours habituelle pour traiter d’éventuelles plaies ouvertes ou bosses.   

Mettez la préparation au cœur de vos préoccupations  

Toute reprise nécessite du temps, mais aussi de la préparation, notamment physique. Même si vous avez continué à vous entraîner, il n’est pas impossible que vous ressentiez d’importantes courbatures après votre premier jour : c’est normal, mais c’est à surveiller. Par conséquent, un entraînement sportif en amont, et en aval, de votre séance, est conseillé. Alliez musculation pour dynamiser votre tronc ainsi que vos bras et natation pour un travail du corps en douceur.  

Aussi, ne négligez pas l’importance de l’échauffement pour votre reprise, ainsi que les étirements en fin de séance. Avec le ramassage des cordes et du matériel, c’est une étape qui s’oublie facilement, mais restez attentif à cela, surtout pour une reprise.  

Patience et persévérance seront vos meilleurs alliés pour votre reprise !  

 

À quelques jours du lancement des premiers jeux olympiques de l’histoire pour l’escalade, tout le monde se demande qui va bien pouvoir décrocher l’or. Quand on en discute à droite à gauche, deux noms, et pas n’importe lesquels, ressortent régulièrement: Adam Ondra chez les hommes et Janja Garnbret chez les femmes.

Qui pour détrôner la reine Garnbret?

Commençons donc par le cas Garnbret, certainement l’une des grimpeuses les plus polyvalentes de cette génération, et pour preuve: n°1 mondiale en difficulté en 2018, puis n°1 mondiale en bloc l’année suivante en 2019. Clairement, Janja Garnbret fait parti de ces pépites qu’on ne croise pas tous les jours, et sur ces jeux olympiques elle est l’une des seules, voire la seule à pouvoir prétendre de gagner deux disciplines sur trois, la diff et le bloc, ce qui lui permettrait de devenir la première championne olympique de l’histoire. Mais n’oublions pas que sur les JO, tout peut arriver, alors malgré son statut d’ultra favorite, quelles sont les grimpeuses capables de venir « perturber » la Slovène dans ses plans?

Akiyo Noguchi. Si il y en a une qui se rapproche de la polyvalence de Janja Garnbret, c’est bien la japonaise Akiyo Noguchi. Très puissante en bloc et bourrée de résistance, elle est capable de gagner une coupe du monde de bloc et le lendemain une étape de diff. Moins régulière et dominatrice que Garnbret, c’est son expérience qui pourrait faire la différence. Du haut de ses 32 ans, elle participait à sa première étape de coupe du monde en 2007 à Sofia (Bulgarie), et terminait sur la seconde marche du podium. Depuis, elle est montée 63 fois sur le podium d’une étape de coupe du monde (bloc et diff confondu), et terminait 2ème du combiné lors des derniers championnats du monde à Innsbruck en 2019! Avec une carrière déjà exceptionnelle, la japonaise pourrait bien vouloir y ajouter un nouveau titre, d’autant qu’elle jouera à domicile!

Brooke Raboutou. Comme vous avez pu le remarquer, l’équipe américaine est plus en forme que jamais cette année, et Brooke ne déroge pas à la règle… Elle nous a démontré qu’elle était affutée et qu’elle était montée en puissance. Si son niveau physique semble un cran en dessous Janja ou Akiyo, elle n’a rien à perdre, et sa polyvalence en bloc et en difficulté pourrait faire la différence pour un podium, voir l’or… Il faudra donc garder un oeil sur elle tout au long de la compétition.

Jessica Pilz. Ce serait un coup de poker de miser sur l’Autrichienne, cette dernière s’étant blessée à la poulie lors de la première étape de coupe du monde de Salt Lake City. 17ème des championnats du monde du combiné en 2019 à Innsbruck, elle passait clairement à côté, notamment sur l’épreuve de bloc où elle prenait la 33ème place. Si nous la considérons comme une rivale sérieuse c’est qu’elle reste capable de monter sur les podiums de coupe du monde de bloc et de diff. À Tokyo, Jessica Pilz est capable du pire comme du meilleur, et dans ce dernier cas, les autres n’auront qu’à bien se tenir.

Shauna Coxsey. Bien que ce soit un gros pari, attention à la bloqueuse Britannique qui pourrait elle aussi venir surprendre les meilleurs. Malgré sa 36ème place sur l’étape de coupe du monde de bloc de Salt Lake City, on peut s’attendre à tout. Rappelez vous lors des championnats du monde du combiné en 2019, elle se glissait sur la 3ème marche du podium malgré une saison plutôt ratée. Tout est donc possible, et une surprise n’est pas à exclure, d’autant qu’en vitesse la britannique est loin d’être ridicule…

Rappelons tout de même qu’il ne s’agit que de pronostics, et pour être tout à fait transparent, d’autres grimpeuses sont largement capables de venir jouer dans le haut du classement. On pense notamment à notre française Julia Chanourdie, qui, si elle grimpe sans pression peut venir chambouler la hiérarchie, ou encore Anouck Jaubert qui, malgré sa blessure récente, peut venir gagner la vitesse et ainsi se classer parmi le top niveau mondial du combiné.

La polyvalence, meilleure arme pour le podium?

Oui et Non… Clairement être polyvalent ne suffira pas en ce sens qu’un grimpeur peut terminer 3ème dans les 3 disciplines et ne pas monter sur le podium du combiné! Pour avoir toutes les chances de monter sur le podium, voir de viser l’or, il faudra être polyvalent certes, mais tout en étant capable de remporter l’une des disciplines…

À l’inverse gagner une discipline et terminer dernier de la finale dans les deux autres peut permettre d’aller chercher une 4ème voir une 3ème place en fonction du résultats des autres, mais ce sera trop juste pour viser l’or.

Avec ce constat, les mieux placés pour remporter ces premiers jeux olympiques sont donc les bloqueurs et les diffeux qui sont capables de gagner leur discipline de prédilection tout en allant chercher une bonne place dans l’autre. Les grimpeurs de vitesse pourront bien se classer en remportant leur discipline, mais étant souvent loin du niveau en bloc et en difficulté, l’or semble bien compromis pour eux.

Ondra saura-t-il relever le défi des JO?

Si pour Janja, il est assez évident de miser sur elle pour l’or olympique, chez les hommes, la superstar Adam Ondra aura tout de même du fil à retordre avec de nombreux concurrents ultra polyvalents et capables de gagner une voir plusieurs disciplines… Mais ne nous y trompons pas, Ondra a mis de côté la falaise depuis deux ans pour se préparer au mieux pour ces JO, et il compte bien ramener une médaille d’or à son pays!

Tomoa Narasaki. C’est simple, sur les derniers championnats du monde qu’il remportait brillamment, il nous a démontré qu’il était capable de faire de très gros scores dans toutes les disciplines. Pour preuve il terminait 2ème en diff et en vitesse et 1er en bloc! Et au regard de ses derniers progrès en vitesse (nouveau record à 5,72), il pourrait bien enfoncer encore le clou! Concrètement, ce sera un duel au sommet avec Adam Ondra, et pour s’assurer de monter sur la plus haute marche, deux victoires dans deux disciplines ne seront pas de trop…

Jakob Schubert. Avec deux podiums cette saison, un en bloc et l’autre en diff, Jakob Schubert est également un sérieux prétendant au titre olympique. Fort de son expérience, et avec un mental redoutable, il ne se laissera pas déstabiliser et pourrait venir chahuter les autres cadors du classement. Il sera d’autant plus motivé que du haut de ses 30 ans, les jeux de Tokyo pourraient bien être les premiers et les derniers de sa carrière.

Alex Megos. Difficile de se prononcer sur le prodige Allemand qui est capable du meilleur comme du pire. Le potentiel est là, et la capacité à gagner l’épreuve de difficulté également. Pour le bloc ce sera un peu plus difficile, quoique le style pourra jouer, ou non, en sa faveur. En vitesse, l’Allemand ne gagnera pas beaucoup de point, et il devra donc absolument remporter l’épreuve de difficulté pour espérer accrocher le TOP 3.

Côté Français, Bassa Mawem mise tout sur la vitesse pour tenter d’accrocher le podium, la stratégie est simple et limpide. Pour son frère, Micka Mawem, il devra faire preuve d’une grande polyvalence tout en accrochant une très bonne place (Top 2) dans l’une des disciplines.

Et maintenant à vous de jouer dans les commentaires, quels sont vos pronostics? Qui voyez-vous en or chez les femmes et chez les hommes? On attend vos analyses!

La Coupe du Monde de Briançon se termine à l’instant. Chez les hommes, c’est l’italien Stefano Ghisolfi qui s’offre l’or en étant le grimpeur à monter le plus haut dans cette voie de finale, qui restera invaincue. Notons que de toute la compétition, aucun homme n’aura clippé un relais briançonnais, des qualifications jusqu’aux finales. Déjà victorieux l’an dernier ici même à Briançon, l’italien confirme: il est l’un des plus redoutables sur les étapes de Coupe du Monde françaises.

Derrière lui, on retrouve le russe Dmitrii Fakirianov, qui renoue avec les podiums après trois ans d’abstinence. Enfin, c’est le puissant tchèque Martin Stranik qui complète le podium.

Chez les femmes, la victoire est tchèque ! Celle qui nous avait procuré des frissons en descendant de sa voie de demi-finale hier soir est parvenue à s’imposer ce soir. Eliska Adamovska, 20 ans seulement, décroche sa première victoire en Coupe du Monde. Elle ira une prise plus haut que l’américaine Natalia Grossman, qui monte une nouvelle fois sur le podium, son septième de la saison, bloc et difficulté confondus. Enfin, c’est la slovène Vita Lukan qui décroche la médaille de bronze, la première de sa carrière.

Les résultats complets des finales

Les finales de la Coupe du Monde de Chamonix viennent de s’achever. Chez les femmes, la jeune italienne Laura Rogora s’impose pour la première fois cette saison, en étant la seule à compétitrice à enchaîner la voie de finale. Elle devance l’américaine Natalia Grossman et la bulgare Totkova Aleksandra.

Chez les hommes, la voie de finale était particulièrement exigeante. Les meilleurs grimpeurs ne dépasseront même pas les deux tiers du tracé. À ce jeu, l’américain Sean Bailey signe sa deuxième victoire consécutive de la saison, en étant celui à monter le plus haut dans la voie. L’italien Stefano Ghisolfi remporte la médaille d’argent, devant le tchèque Martin Stranik.

Rendez-vous demain pour le résumé complet de ces finales.

Les résultats des finales

Avant les finales de ce soir, découvrez quelques clichés des demi-finales qui se tenaient hier.

Les finales de la deuxième Coupe du Monde de vitesse de la saison se déroulaient hier soir à Villars, en Suisse. Les chronos sont descendus très bas et de nombreux grimpeurs ont battu leur propre record personnel. La Russie et l’Indonésie ont largement dominé ces finales, trustant les premières places de cette compétition.

Une deuxième médaille d’or pour Leonardo Veddriq

Il est incontestablement l’homme en forme du moment ! Après avoir remporté la première Coupe du Monde à Salt Lake City, et établi un nouveau record du monde, Leonardo Veddriq s’est de nouveau imposé hier soir à Villars. L’indonésien n’a laissé personne lui voler la vedette. Tout au long des finales, il n’a fait qu’améliorer son chrono. Après avoir remporté son duel de huitièmes de finale en 5″50, il hausse le ton lors des quarts de finale, frappant le buzzer en 5″42, avant de signer le meilleur temps des demi-finales avec un run en 5″35. Opposé au russe Dmitrii Timofeev en finale, il ne laisse aucune chance à son adversaire et se rue sur le buzzer en seulement 5″32, décrochant la médaille d’or pour la deuxième fois cette saison.

C’est finalement son compatriote Katibin Kiromal qui monte sur la troisième marche du podium, remportant son duel en petite finale contre le russe Vladislav Deulin. Au passage, lors de cet ultime duel, l’indonésien signera le temps le plus rapide de toute la compétition: 5″30. Au total, il aura réalisé trois runs sous les 5″35.

Une première victoire en Coupe du Monde pour Ekaterina Barashchuk

Chez les femmes, la russe Ekaterina Barashchuk s’est offert sa première médaille d’or en Coupe du Monde. Son extrême régularité lors des finales aura payé: après un run en 7″28 en quart de finale, elle remportait la demi-finale en 7″30, avant de réaliser le même chrono en finale, opposée à sa compatriote Iuliia Kaplina, actuelle détentrice du record du monde féminin.

Le podium est complété par la polonaise Patrycja Chudziak, qui décroche elle aussi sa première médaille en Coupe du Monde, après avoir battu l’indonésienne Desak Made Rita Kusuma Dewi en petite finale.

Pas de podium en revanche pour nos trois françaises présentes en finale de cette compétition. En huitièmes de finale, Anouck Jaubert profite du faux départ de son adversaire pour accéder aux quarts de finale, mais perd son duel malgré un run plutôt correct. Elle prend la 7ème place de cette Coupe du Monde, devançant Capucine Viglione 10ème et Manon Lebon 12ème, qui ne passent pas les portes des huitièmes de finale.

Une forte évolution de la vitesse !

Il est intéressant de noter l’incroyable évolution de cette discipline durant ces dernier mois. Pour faire partie des 16 finalistes hier soir, les hommes devaient effectuer des runs en 5″77, tandis que les femmes devaient passer sous la barre des 8″17. Des temps que l’on peut comparer avec ceux des Championnats du Monde en 2019, où il suffisait de faire 6″09 chez les hommes et 8″62 chez les femmes pour rentrer en finale. L’italien Ludovico Fossali, qui avait décroché le titre de Champion du Monde lors de cette compétition, avait signé un meilleur temps de 5″90, ce qui l’aurait classé 24ème à Villars ce week-end.

Lors des qualifications, Janja Garnbret établissait un nouveau record personnel (7″92), tout comme Julia Chanourdie (8″73), Alberto Gines Lopez (6″29) ou encore Rishat Khaibullin (5″53). Tous les quatre participeront aux Jeux Olympiques de Tokyo cet été.

Les résultats complets

Femmes

Hommes

La suite du programme

Samedi 3 juillet:

10h00 – 12h30: Demi-finale Coupe du Monde de difficulté
20h00 – 21h00: Finale masculine Coupe du Monde de difficulté
21h00 – 22h00: Finale féminine Coupe du Monde de difficulté

Ce matin, plus de 120 grimpeurs s’étaient donné rendez-vous au pied du mur de difficulté de Villars, pour disputer la deuxième Coupe du Monde de la saison.

Deux voies de qualifications bien différentes attendaient les grimpeurs. Chez les hommes comme chez les femmes, les ouvreurs avaient proposé un premier tracé résistant, à tenue de prise et finalement assez basique, tandis que la deuxième voie était plus physique et demandait plus d’engagement, notamment pour réussir le jeté qui les attendait. Ainsi, à ce jeu, de forts grimpeurs se font piéger, tandis que quelques surprises éclatent, notamment de la part des bloqueurs.

Voici le récap complet de ces qualifications.

Janja Garnbret, seule grimpeuse à ne pas tomber !

Janja Garnbret a une nouvelle fois remporté son duel contre la gravité aujourd’hui. Elle est l’unique grimpeuse à ne pas être tombée dans les voies de qualification aujourd’hui. La slovène est la seule à clipper le relais de la première voie de qualification, tandis qu’elle randonne aisément le deuxième tracé. Un double top qui la hisse au sommet du classement. Après avoir remporté la Coupe du Monde de bloc et de difficulté le week-end dernier à Innsbruck, Janja semble bien partie pour dominer la compétition de nouveau ce week-end à Villars.

Derrière elle, on retrouve une jeune japonaise de 18 ans, Momoko Abe. Elle participait à sa toute première compétition internationale la semaine dernière à Innsbruck et avait terminé 13ème. Aujourd’hui, la nippone est l’une des trois grimpeuses à atteindre le relais de la voie 2, trustant la deuxième place des qualifications.

Notons l’incroyable performance des sept grimpeuses slovènes sur ce tour de qualification. L’ensemble de l’équipe passe en demi-finale, avec notamment cinq grimpeuses dans le top 12 du jour (Janja Garnbret, Lucka Rakovec, Mia Krampl, Tjasa Slemensek, et Vita Lukan)

Quatre françaises en demi-finale !

Belle performance également de la part de notre équipe de France féminine. Et c’est Salomé Romain qui réalise la meilleure prestation tricolore de la journée. Après une 17ème place à Innsbruck, elle s’empare aujourd’hui de la 9ème position des qualifications:

Je suis satisfaite de ces qualifications, il y a toujours des conclusions à tirer positivement ou négativement, mais la bataille ne fait que commencer, alors il faut rester concentrée et mobilisée jusqu’au bout ! Step by step ! »

Salomé Romain

Juste derrière elle, on retrouve Julia Chanourdie, qui prend la 10ème place. Belle prestation de Fanny Gibert, qui fait partie des bloqueuses à qui le style des voies plaisait bien. Terminant 40ème de la deuxième voie de qualification, elle réalise en revanche l’une des meilleures performances dans la voie 1, prenant finalement la 15ème place du classement. Ça passe aussi pour notre jeune française Oriane Bertone, qui participe ce week-end à sa toute première Coupe du Monde de difficulté. Elle se classe 19ème des qualifications. Pas de demi-finale en revanche pour Anouck Jaubert, qui termine 48ème. Elle disputera tout de même ce soir la finale de sa discipline de prédilection: la vitesse.

Stefano Ghisolfi et Alex Megos en tête du classement

Chez les hommes, ce sont les deux forts falaisistes Stefano Ghisolfi et Alex Megos qui s’emparent de la tête de la compétition. Si les deux hommes enchaînent la voie 2, avantage à l’italien qui montera plus haut que l’allemand dans la voie 1. Derrière ce duo, on retrouve le jeune américain de 17 ans Colin Duffy, qui participe à sa première saison internationale. Notons que les cinq seuls grimpeurs à enchaîner la voie 1 (le suisse Sascha Lehmann, le japonais Kokoro Fujii, les slovènes Domen Skofic et Luka Potocar et l’américain Sean Bailey) se retrouvent un peu plus bas au classement, chutant tous les cinq sur un pas de bloc qui piégera 35 grimpeurs dans la voie 2.

Une 5ème place pour Paul Jenft

Chez les hommes, Paul Jenft sera l’unique représentant tricolore en demi-finale. Après une 21ème place obtenue dans la voie 1, il parvient à être l’un des cinq seuls grimpeurs à clipper le relais de la voie, prenant la 5ème place du général. Ça ne passe pas en revanche pour nos deux autres grimpeurs français engagés dans cette Coupe du Monde. Mejdi Schalck se fait piéger dans le pas de bloc de la voie 2 et termine 36ème de cette compétition. Adrien Lemaire prend quant à lui la 45ème place.

Les résultats complets

Femmes

Hommes

La suite du programme

Vendredi 2 juillet:

21h00 – 22h00: Finales Coupe du Monde de vitesse

Samedi 3 juillet:

10h00 – 12h30: Demi-finale Coupe du Monde de difficulté
20h00 – 21h00: Finale masculine Coupe du Monde de difficulté
21h00 – 22h00: Finale féminine Coupe du Monde de difficulté

La grimpeuse britannique Hazel Findlay vient de réaliser une répétition de “Muy Caliente” (E9 6c), une voie ouverte par Tim Emmett il y a une décennie sur la falaise de Pembroke au pays de Galles. C’est la seconde féminine de la voie après Babsi Zangerl en 2017. Une nouvelle réalisation majeure en trad pour la polyvalente grimpeuse anglaise qui avait notamment réalisé plein de belles choses dans la discipline comme “Magic Line” au Yosemite. Voici le commentaire d’Hazel sur les réseaux sociaux :

“J’ai toujours pensé que si jamais j’étais en tête dans “Muy Caliente” (classique E9 de Pembroke), je m’assurerais que tout serait parfait : pas de doutes, en forme, forte sur les mouvements et avec des conditions idéales. Hier, c’était loin d’être le cas. Je suis presque tombée à mi-chemin dans le crux des gens à petite taille avec le point loin sous les pieds. Ce mouvement supplémentaire pour les petits est le plus difficile de la voie et très peu sûr — une chute d’ici serait énorme mais, espérons-le, sûre, même si je ne voudrais pas la tester ! J’ai dû tapisser 3 prises humides de papier d’aluminium pour garder mes doigts au sec, ce qui s’est avéré être une astuce très utile empruntée au Frankenjura. Qui connaissait cette astuce ? J’étais tellement nerveuse avant de m’encorder, me demandant si je faisais le bon choix de gravir une voie aussi sérieuse avec autant de doutes. Mais parfois, vous ne pouvez pas attendre que tout soit parfait et vous devez quand même y aller. Je me suis dit que j’allais juste grimper le départ facile et voir comment je me sentais, sachant au fond de moi que reculer était peu probable. Au repos avant la partie engagée, j’ai utilisé toutes les méthodes que je connais pour abaisser mon rythme cardiaque et gérer le stress mais mon cœur battait encore très vite. Tenter en tête la partie engagée et s’engager dans la voie a été un soulagement par rapport à l’incertitude de faire les 100 pas du dessous. J’ai brièvement envisagé de désescalader après avoir ressenti la première arquée du crux était grasse, mais j’ai exploité ma force intérieure et j’ai décidé d’y aller. Je me suis maintenue sur le mur avec un cri puissant et j’ai réussi à rester unie le reste de l’ascension. Merci à Tim Emmett d’avoir établi une ligne aussi incroyable et à Babsi Zangerl d’avoir été la pionnière de la méthode pour petite taille que je n’avais pas trouvée lorsque j’ai essayé cette voie pour la première fois il y a longtemps.”

Photo: Ray Wood – Hot Aches Productions

G-B pro climber Hazel Findlay just sent her current project, “Muy Caliente” (E9 6c), classic trad route located at Pembroke, Wales, a testpiece opened by Tim Emmett a decade ago. It’s the second female ascent of the route after Babsi Zangerl in 2017. A new major achievement in tradclimbing for Hazel after a lot of feats like “Magic Line”. Here is her comment left on social media:

” I always thought that if I ever tied-in to lead Muy Caliente (classic run-out E9 in Pembroke) I would make sure that everything was perfect: there would be no second-guessing, I’d feel fit and strong on the moves and the conditions would be ideal. Yesterday was far from that. I almost fell off half way through the runout on the short-person crux. This additional move for shorties is the hardest on the route and very insecure – a fall from here would be huge but hopefully safe, although I wouldn’t want to test it! I had to line 3 wet pockets with tin foil to keep my fingers dry, which turned out to be a really useful trick borrowed from the Frankenjura! Who knew this was a thing?! I was so nervous before tying in, wondering whether I was making the right call to climb such a serious route with so many doubts. But sometimes you can’t wait for everything to be perfect and you have to go for it anyway. I told myself I’d just climb the easy start and see how I felt, knowing deep down that backing off was unlikely. At the rest before the runout I used all the methods I know to lower my heart rate and manage the stress but my heart was still pounding. Setting off up the run-out and committing to the route felt like a relief in comparison to the uncertainty of pacing around beneath the route. I briefly considered down-climbing after feeling the greasy first crimp of the crux, but harnessed my inner Tim Emmett and decided to go for it. A power scream kept me on the rock and I managed to keep myself together for the rest of the route. Thanks to Tim Emmett for establishing such an amazing line and Babsi Zangerl for pioneering the short person method I didn’t find when I first tried this route years ago.”

Photo: Ray Wood – Hot Aches Productions

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Ce n’est pas une, ni deux, mais cinq Marseillaises qui ont résonné ce soir à Innsbruck ! L’équipe de France handi-escalade a brillé de mille feux ce soir, lors des finales de la toute première Coupe du Monde handi-escalade de l’Histoire.

Nos cinq tricolores avaient réussi à truster la première place de leurs catégories respectives lors des qualifications. Ce soir, ils ont réussi l’exploit de conserver leur position et remporter l’or dans toutes les catégories qu’ils représentent. Un carton plein historique !

Une nouvelle victoire pour l’indétrônable Solenne Piret dans la catégorie AU2 (amputé d’un avant-bras)

Double championne du Monde, Solenne Piret était la grande favorite de cette compétition. Dès les qualifications, la française assumait son rang, en étant la seule grimpeuse à enchaîner les deux voies. Ce soir, en finale, Solenne était la dernière compétitrice de sa catégorie à s’élancer. Une nouvelle fois, elle livre sa plus belle escalade et parvient de nouveau à venir à bout de la voie, de quoi remporter aisément la victoire !

Lucie Jarrige couronnée d’or en catégorie RP3 (Force, stabilité ou amplitude limitée)

Tout comme Solenne Piret, elle était la favorite de sa catégorie. Sacrée championne du Monde à Innsbruck en 2018 et à Briançon en 2019, Lucie Jarrige s’offre une nouvelle médaille d’or ce soir, en étant la grimpeuse à monter le plus haut dans la voie de finale.

Mathieu Besnard fait la différence en catégorie RP3 (force, stabilité ou amplitude limitée)

Mathieu Besnard, l’un des grimpeurs handi les plus expérimentés du circuit international, s’est adjugé la victoire sur cette Coupe du Monde à Innsbruck. S’il se partageait la première place à égalité avec le slovène Gregor Selak lors des qualifications, notre français parvient à faire la différence ce soir en finale, en atteignant le plus haut point dans la voie, mettant plus d’une dizaine de prises dans la vue de ses adversaires.

Bastien Thomas décroche l’or en enchaînant la voie de finale en catégorie RP1 (force, stabilité ou amplitude limitée)

Bastien Thomas a remporté cette Coupe du Monde de la plus belle des manières: il a été le seul grimpeur de sa catégorie à atteindre le top de la voie de finale, remportant ainsi la troisième médaille d’or de sa carrière.

Thierry Delarue, impérial en catégorie AL-2 (amputé d’une jambe ou déficience d’un membre)

Cinquième et dernier français engagé dans cette compétition, Thierry Delarue a été impérial. Seul grimpeur à venir à bout des deux voies de qualification, il ne quittera pas la première place en étant celui qui montera le plus haut dans la voie de finale ce soir, chutant à quelques mouvements du top. À 43 ans, Thierry confirme son impressionnante domination dans la discipline: depuis ses débuts en équipe de France, il a remporté toutes les compétitions internationales auxquelles il a participé !

Les résultats des autres catégories non représentées par la France:

Catégorie B1 (non-voyants)

Catégorie B2 (acuité visuelle jusqu’à 2/60 et/ou champ visuel de moins de 5%)

Catégorie B3 (acuité visuelle entre 2/60 et 6/60 et champ visuel entre 5% et 20%)

Catégorie RP1 (force, stabilité ou amplitude limitée)

Catégorie RP2 (force, stabilité ou amplitude limitée)

La suite du programme

Vendredi 25 juin 2021:

10h00 – 12h30 : Coupe du Monde de difficulté: demi-finales femmes & hommes
20h00 – 21h00 : Coupe du Monde de difficulté: finale femmes
21h00 – 22h00 : Coupe du Monde de difficulté: finale hommes

Samedi 26 juin 2021:

10h00 – 12h10 : Coupe du Monde de bloc: demi-finales femmes & hommes
18h00 – 20h00: Coupe du Monde de bloc: finale femmes
20h00 – 22h00 : Coupe du Monde de bloc: finale hommes

La Marseillaise a résonné à Innsbruck ! Le français Guillaume Moro s’est offert sa première victoire internationale après avoir dominé tout au long de la compétition.

L’or pour Guillaume Moro !

Il la tient enfin ! Sa première médaille d’or à l’international. Après plus de dix ans de compétition internationale, Guillaume Moro vient de décrocher sa toute première victoire ce soir à Innsbruck, lors de la Coupe d’Europe de vitesse. Une première place bien méritée pour notre français, qui a dominé tout au long de la compétition.

Dès les qualifications, Guillaume donnait le ton: il était l’un des deux seuls grimpeurs à passer sous la barre des 6 secondes. Une première pour lui sur une compétition internationale.

Puis, lors des phases finales, Guillaume ne laisse aucune chance à ses adversaires. Lors de chaque tour, il remporte son duel et signe à chaque fois le meilleur temps parmi tous les compétiteurs. 5″81 en huitièmes de finale, puis 5″74 en quart de finale, avant de signer un nouveau chrono, toujours aussi régulier, de 5″75 en demi-finale. En finale, il fait face au jeune ukrainien de 19 ans Yaroslav Tkach. Malgré une petite erreur au départ, Guillaume met les bouchées doubles et parvient à rattraper son rival et frapper le buzzer avant lui, signant un nouveau run sous la barre des 6 secondes ! Il remporte ainsi la médaille d’or, la première de sa carrière.

Ces derniers temps, Guillaume Moro connaît une forte progression. En mars, lors des sélectifs en équipe de France, il parvenait à gagner la compétition, en battant à deux reprises son record personnel: 5″92, puis 5″84, quelques jours seulement après s’être fait une entorse à la cheville. Ce soir, Guillaume a encore amélioré son record personnel lors des quarts de finale, laissant présager une belle saison, à quelques jours de la Coupe du Monde de vitesse de Villars, en Suisse.

Déception en revanche pour Bassa Mawem. Pourtant, lui qui faisait son grand retour à la compétition après un an et demi de coupure, démarrait fort. Il signant le chrono le plus rapide des qualifications. Mais lors de son deuxième run, il commet un faux départ, synonyme d’élimination.

Même scénario pour nos deux jeunes français présents au départ de cette Coupe d’Europe. Bien que Yann Le Clercq et Marius Payet parviennent à entrer en huitièmes de finale, ils commettent tous deux un faux départ, éliminatoire. Ils terminent respectivement 13ème et 14ème de cette compétition.

Victoire de la russe Iuliia Kaplina chez les femmes

Chez les femmes, c’est Iuliia Kaplina qui décroche l’or de cette première Coupe d’Europe de vitesse de la saison. Grande favorite de la compétition, la russe a largement dominé l’ensemble de ses duels, finissant par remporter la victoire face à la grimpeuse autrichienne Laura Stöckler, qui signe tout de même un nouveau record national.

Du côté de l’équipe de France, Victoire Andrier semblait bien en forme sur cette compétition. Elle remportait son duel en huitièmes de finale avec succès avant de livrer un duel palpitant en quart de finale face à l’ukrainienne Alina Shchyharieva. Toutes deux commettent plusieurs erreurs et se retrouvent finalement au coude-à-coude dans le dernier mouvement. Mais elles zippent en même temps du pied au moment de se jeter sur le buzzer. L’ukrainienne se rattrapera avant la française, qui termine finalement 6ème de cette compétition. Enfin, Manon Lebon, qui participait à sa première compétition internationale senior, prend la 17ème place.

Les résultats complets

Femmes

Hommes

Le replay de la compétition

La suite du programme

Jeudi 24 juin 2021:

09h00 – 15h00 : Coupe du Monde de bloc: qualification femmes & hommes
18h00 – 21h00 : Coupe du Monde d’handi-escalade: finales femmes & hommes

Vendredi 25 juin 2021:

10h00 – 12h30 : Coupe du Monde de difficulté: demi-finales femmes & hommes
20h00 – 21h00 : Coupe du Monde de difficulté: finale femmes
21h00 – 22h00 : Coupe du Monde de difficulté: finale hommes

Samedi 26 juin 2021:

10h00 – 12h10 : Coupe du Monde de bloc: demi-finales femmes & hommes
18h00 – 20h00: Coupe du Monde de bloc: finale femmes
20h00 – 22h00 : Coupe du Monde de bloc: finale hommes

Une via ferrata, est un itinéraire équipé et protégé, construit avec des câbles en acier fixé sur le rocher. Il s’agit d’une randonnée vertical mêlant habilement des échelles, des ponts suspendus, des tyroliennes… Pour résumer, une activité ludique adapté au débutant comme aux sportifs à la recherche de sensation et d’une bonne journée sous le ton de la rigolade.

La via ferrata de Collias dans le Gard

Où faire de la via ferrata dans le Gard ?

Le département du Gard ne dispose que d’une seul via ferrata. Située à Collias dans les gorges du Gardon, elle ravira les familles, les groupes, les plus sportifs comme les débutants. En effet, la Via Ferrata de Collias à été conçu pour découvrir et s’initier à la Via Ferrata.

Au programme de la Via Ferrata du Gard : vous découvrirez un pont de singe, 2 tyroliennes, des échelles et une superbe vue sur le Gardon durant toute la durée de votre activité. Sensation et moment inoubliable pour tous les âges !

Pour complémenter la journée, vous pourrez profiter d’un moment pour vous baigner dans la rivière et profiter de la journée en repensant et en discutant de cette expérience

Lieu de la via ferrata

Se rendre à la via ferrata une fois arriver au village de Collias : Lorsque vous arrivez à Collias, il faut se garer au parking située sur la gauche après le pont. De la descendre et remonter le gardon en partant sur votre droite. Vous apercevrez un rocher caractéristique « l’oeuf » sur votre doite. Il faut alors remonter les dalles par un sentier qui longe la falaise et mène au début du cable de la via ferrata.

Temps pour réaliser la Via ferrata du Gard

En comptant le temps pour se rendre à la via depuis le village et le temps nécessaire pour réaliser le parcours, il faudra compter en tout entre 3h d’activité pour réaliser cette via ferrata.

Tarifs pour faire la via ferrata de Collias

	Groupe 6 participants minimum	Privatisation moniteur 4 participants max
Normal	45€/ participant	250€**
Famille*	40€ / participant

Pour réserver votre activité et prendre rendez-vous, vous pouvez nous contacter à contact@grimpeez.com

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Description de la salle d’escalade Arkose Pont de Sèvres

Avec ses 1700 m² et son univers brut à l’esthétisme urbain, Arkose Pont de Sèvres est un lieu hybride unique dans ce quartier en plein renouveau. Escalade de bloc adultes & enfants pour se dépenser, Le Studio, un espace de cours de yoga & pilates pour se détendre mais aussi La Cantine, spot gourmand pour recharger les batteries après l’effort avec des assiettes de saison dans lesquelles le chef passionné met tout en œuvre pour sublimer le produit. Sans oublier Le Shop pour dénicher des pièces stylées et responsables proposées par des marques sélectionnées avec minutie par l’équipe.

DÉCOUVREZ LES AUTRES SALLES DE PARIS

Adresse et Accès de la salle d’escalade

Adresse : 177 allée du forum, 92100 Boulogne Billancourt

Comment se rendre à la salle ?

Métro : Ligne 9 « Pont de Sèvre »

Bus : 126 « Danjou » / 123 « Marcel Sembat Metro »

Les informations de contact :

Site web : https://pontdesevres.arkose.com/le-blocpark-arkose-pont-de-sevres/
Teléphone : 01 77 35 36 01
Mail : contactdidot@arkose.com

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Découvrez les salles d’escalade Arkose

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Une nouvelle voie dure vient de voir le jour dans la fameuse antre du haut-niveau des gorges du Loup, Déversé. Pierre Le Cerf vient de réaliser un vieux projet avec “Just two fix” qui n’est autre que l’extension du 8c+ très bloc de “Just one fix” qui comptait jusqu’alors que très peu d’ascensions (Pouvreau, Lo Piccolo, Ondra, Marchaland,…). “Just one fix” propose un crux autour du 7B+ bloc sur 5 mouvements après une approche en 8b. Après le relais de la première partie, la seconde partie vaudrait intrinsèquement 8b+. Pierre propose 9a/a+ pour l’intégrale de la voie et nous en dit plus.

“Entre la L1 et la L2 il y a un repos plutôt correct, avec des genoux mais qui demande un max de gainage comme dans « un toit » donc le mollet est vite daubé et donc on n’y reste pas des heures… Je l’essayais depuis pas longtemps, pendant 3-4 séances je faisais par sections car plusieurs prises étaient mouillées… impossible de mettre un seul vrai essai du sol… du coup je grimpais les morceaux plusieurs fois d’affilée, surtout dans la L2, 6-7 mouvements d’affilée hop je redescends de 1 point et on refait 4-5 fois… et voilà en faisant les mouvements plusieurs fois la mémoire musculaire a bien fonctionné il manquait plus que la journée sèche ! Et puis arriva la journée sèche, pendant la montée d’échauffement j’observe que tout est quasiment sec, alors la petite pression du “maintenant je veux la détruire !”. J’ai eu un mois de mai compliqué, il m’a servi à me mettre en colère contre la voie, pendant le run j’étais dans un autre monde (pas encore le flow ) mais plutôt indestructible vu mes pensées, je faisais un mélange de tout ça, je suis arrivé en haut dès le premier réel run dans la voie… plutôt efficace !”

Avec “Kinematix”, “PuntX”, “Kick Ass” et “Trip tik tonik”, “Just two fix” devient donc la 5ème proposition en 9ème degré de la célèbre falaise des Alpes-Maritimes et la voie la plus dure réalisée par Pierre qui comptabilise 7ème voie en 9ème degré à son actif, et qui commence à avoir plié la plupart des voies les plus dures de son coin.

Photo: Sam Bié

A new hard line is just born in famous Franch hardcore climbing place called Déversé, gorges du Loup. Pierre Le Cerf just freed an old project of the crag, “Just two fix” 9a/+. This line bolted by Cedric Lo Piccolo is an extension of “Just on fix” 8c+ very powerful and bouldery, which counts few ascents (Pouvreau, Lo Piccolo, Ondra, Marchaland,…) : a 5 moves crux around 7B+ after an 8b approach. The extension adds an 8b+ to the first part. Pierre proposes 9a/+ for the whole line. Here is his comment.

“Between the first and the second part there is a kneebar rest in a roof but it requires a lot of body tension and your legs are quickly tired so you can’t rest during a long time. I tried it 3-4 sessions but it was wet. It was impossible to do a go from the ground, so I did several times some pieces of the route, and focused mostly on the second part. I did 6/7 hard moves in a row, then go down, I do it again…4-5 times…So my muscle memory was on! During the first day it was dry, I get a little pressure “It’s dry, I can destroy it”. May was complicated for me so I put all my frustration and my rage in the run, and did it at my first real go!”

With “Kinematix”, “PuntX”, “Kick Ass” and “Trip tik tonik”, “Just two fix” is the 5th 9th grade proposition of the famous cliff and the hardest route climbed by Pierre It’s his 7th 9th grade route, and he begins to have climbed all the hardest sport climbing routes around his home in Nice.

Photo: Sam Bié

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L’escalade en deepwater solo en est devenu très populaire en raison de sa liberté et de sa nature exaltante et depuis la démocratisation de la pratique par Chris Sharma, avec son ascension de Es Pontas 9a à Majorque. Lorsque vous faites du psychobloc, Il n’y a que vous, le rocher et l’océan sous vos pieds pour vous amortir en cas de chute au lieu d’un gros matelas comme en salle où en bloc traditionnelle. Voici quelques-uns des meilleurs endroits du monde pour faire du deepwater solo, qui sont des destinations parfaites pour ce sport en devenir.

Les meilleurs spots de DeepWater solo

Grotte bleue à Malte

La grotte bleue est située au large de la côte sud de Malte, à côté de l’île de Filfla. Chaque année, 100 000 touristes affluent ici pour grimper et voir l’eau se refléter sur les grottes pour créer des couleurs étonnantes. Ce site a été présenté dans le film Troie en raison de sa beauté naturelle. L’arche massive et les six grottes offrent un spectacle magnifique lorsque le ciel se reflète sur le fond blanc de la mer et les rochers de différentes couleurs. Il faut compter environ 25 minutes de bateau, le meilleur moment pour y aller étant le matin.

Majorque, l’ile mythique pour faire du deepwater

Au large de la côte est de cette île espagnole se trouve l’un des meilleurs spot de psychobloc en eau profonde du monde, connu localement sous le nom de Deepwater. C’est l’un des endroits préférés du célèbre grimpeur américain Chris Sharma, qui a réalisé de nombreuses lignes dans cette zone. Ce site est destiné aux grimpeurs plus expérimentés, avec un niveau d’escalade suggéré de 6a ou plus. La meilleure période pour le visiter est de juillet à octobre, lorsque le temps et l’eau sont à des températures optimales. Si vous décidez d’essayer d’aller grimper à Majorque, n’oubliez pas de vous munir d’un topo. N’oubliez pas d’apporter des chaussons d’escalade que vous n’aurez pas peur de mouiller, et utilisez un sac à pof étanche pour la magnésie où de la magnésie liquide.

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