Le printemps est là et, dans la période actuelle, l’envie de grimper en extérieur est plus que jamais présente. Et...
Cet article Focus sur les nouveautés en matos escalade printemps 2021 est apparu en premier sur La Fabrique Verticale.Il a été rédigé par Laurence.La Fabrique Verticale - Tous les outils pour progresser en escalade
Le Cervin est une des montagnes les plus belles et les plus connues au monde. Élancé et harmonieux versant suisse,...
Cet article Cervin, l’arête du Lion : Vibram présente le film en avant-première est apparu en premier sur La Fabrique Verticale.Il a été rédigé par Laurence.La Fabrique Verticale - Tous les outils pour progresser en escalade
Le muscle up est un test de force pour bien des bloqueurs. Aussi appelé traction à l’allemande dans le milieu...
Cet article Comment faire la traction complète (ou muscle up pour les intimes) ? est apparu en premier sur La Fabrique Verticale.Il a été rédigé par Laurence.La Fabrique Verticale - Tous les outils pour progresser en escalade
Le bienfondé des étirements dans la pratique sportive est un sujet polémique. La raison ? La publication d’études contradictoires, des...
Cet article Les étirements sont-ils utiles pour la récupération ? est apparu en premier sur La Fabrique Verticale.Il a été rédigé par Olivier.La Fabrique Verticale - Tous les outils pour progresser en escalade
Ce nouveau confinement, saison 3, est certes allégé par rapport à celui de l’an passé. Pour autant les règles en...
Cet article Exercices pour les bras : le Best of de La Fabrique verticale est apparu en premier sur La Fabrique Verticale.Il a été rédigé par Laurence.La Fabrique Verticale - Tous les outils pour progresser en escalade
La blessure en escalade est souvent source de frustrations, surtout quand elle vient rompre une belle période de progression. Ou...
Cet article Blessure = arrêt de l’entraînement ? est apparu en premier sur La Fabrique Verticale.Il a été rédigé par Laurence.La Fabrique Verticale - Tous les outils pour progresser en escalade
Assez étrangement, les étirements sont quelque peu controversés. Et la question de leur efficacité pour la récupération continue de susciter...
Cet article Grimpeurs : pensez aux étirements des doigts ! est apparu en premier sur La Fabrique Verticale.Il a été rédigé par Laurence.La Fabrique Verticale - Tous les outils pour progresser en escalade
Confinement, saison 3… Les dernières annonces du gouvernement nous replongent en mode semi-confiné, même si on a maintenant le droit...
Cet article Faire du gainage en période de confinement : notre best of est apparu en premier sur La Fabrique Verticale.Il a été rédigé par Laurence.La Fabrique Verticale - Tous les outils pour progresser en escalade
Marcel Remy grimpe toujours à 98 ans. Impressionnant et inspirant ! En effet, le père des célèbres “frères Remy”, des grimpeurs...
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En France, une récente enquête a montré que le nombre de grimpeurs pouvait s’estimer à 1 330 660. Parmi eux...
Cet article Typologie des grimpeurs : comment définir les pratiquants en 2021 ? est apparu en premier sur La Fabrique Verticale.Il a été rédigé par Laurence.La Fabrique Verticale - Tous les outils pour progresser en escalade
Suite de nos Flashtests : tout le matériel d’escalade passé à la moulinette ! Après le test du sac à dos...
Cet article Chaussons Nitro Ocun, le Flashtest de La Fabrique verticale est apparu en premier sur La Fabrique Verticale.Il a été rédigé par Laurence.La Fabrique Verticale - Tous les outils pour progresser en escalade
Avec le retour des beaux jours et les salles qui restent désespéramment fermées, l’escalade en extérieur reste d’actualité, même si...
Cet article Comment shabiller pour grimper en extérieur ? Nos coups de cœur ! est apparu en premier sur La Fabrique Verticale.Il a été rédigé par Laurence.La Fabrique Verticale - Tous les outils pour progresser en escalade
Maîtriser les subtilités de la récupération pour progresser sans risques de blessures ou de surentraînement. C’est tout l’enjeu de l’entrainement....
Cet article Surcompensation : récupérer pour mieux progresser est apparu en premier sur La Fabrique Verticale.Il a été rédigé par Laurence.La Fabrique Verticale - Tous les outils pour progresser en escalade
Reprise de nos Flashtests : tout le matériel d’escalade passé à la moulinette ! En ce début d’année 2021, La Fabrique...
Cet article Sac à dos Metro d’Edelweiss, le Flashtest de La Fabrique verticale est apparu en premier sur La Fabrique Verticale.Il a été rédigé par Laurence.La Fabrique Verticale - Tous les outils pour progresser en escalade
